要減重,一定要知道從面對現實開始!

先測量了我目前的身材數值~

哇靠!這些數值也太殘忍了....表情符號

身高:163.5公分....硬是不把0.5公分捨掉

胸圍:85公分....呼~還好!但若是Cap bigger會更好....

體重:56公斤....天啊,這個天文數字只曾發生過在我15~16歲的時候。現在竟然再度與它重逢...表情符號

腰圍:73公分....My God!這...還算腰嗎?表情符號

臀圍:95公分....唉~不予置評...表情符號

手臂:25公分....似乎沒有太超出標準,但鬆垮垮的蝴蝶袖,很嚴重!表情符號

大腿圍:50.5公分....還好耶~沒有嚴重超標~(...駝鳥心態....)

但我的好朋友GOOGLE先生告訴我,完美身材比例是這樣算的~

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胸圍:身高*0.52.....我的目標是84.76公分

體重:身高-112.....我的目標是51公斤

腰圍:身高*0.37.....我的目標是60公分

臀圍:身高*0.542.....我的目標是88公分

手臂圍:手腕圍*1.7.....我目前的手腕圍15公分,標準手臂是25.5公分

大腿圍:身高*0.26+7.8.....我的目標是50公分

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天啊~我的目標很不容易達成耶~

體重+手臂+腰圍偏離目標值太遠,這三項是我的重點項目,

所以一定要從食物控制+運動開始!

加油吧!

 

樂多Mami 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • 訪客
  • 我比你還胖ㄝ^^
  • 我不知道你是誰?所以這樣的安慰話沒辦法讓我開心啦....T^T...

    樂多Mami 於 2011/07/04 23:06 回覆